是久“做”杀精?还是久“坐”杀精?-渭南正规好医院
时间:2022-10-29 来源:渭南益健男科医院 阅读量:
哈佛大学公共卫生学(HSPH)的研究人员发现:
长期坐办公室工作超过20小时的男性,他们的精子数量比那些经常在外工作的人低44%。
每周进行15小时(每天1-2小时)或更长时间运动的男性,他们的精子数量比每周锻炼时间低于5小时(不足40分钟)的高出33%。
久坐男人的性功能保健
座椅软硬要适度
选座椅可是一门大学问!太硬不行,因为做的时间长了会引发盆底肌肉功能异常,前列腺充血,从而导致前列腺炎。太软也不行,不能选择一坐上去就想葛优躺的那种,会影响脊柱变形,造成驼背等情况的发生。所以,软硬适中的椅子最好。
不要穿着牛仔裤久坐
睾丸是精子的家。睾丸怕热,最佳耐热度是35℃。经常久坐,睾丸附近的温度必定高于35℃,再加上经常穿牛仔裤,睾丸被迫挤压在一起便会更加难受.....另外,像桑拿房这样的地方男人最好也少去,对蛋蛋与精子来说,那简直就是把它们放到了蒸锅里里蒸蒸蒸。
隔40分钟活动一次 经常久坐的男性,尤其是上班族,应该每隔40分钟就起来活动8-10分钟。多起来走动,不仅能减少对前列腺的压迫,还能减少睾丸的血液淤积。 精子数量问题想必是男人最关注的问题 写过很多很多关于此类的文章 为了保护好自己的子孙后代 让它们生活在一个健康、正常的环境中 我们一定要在生活中做好保护工作!
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