如果你们也面临这种问题，做好以下几件小事，你很快就会发现，你们找回了爱的甜蜜。

(1)积极锻炼身体，合理安排工作，注意饮食结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等的发生。

(2)性生活和谐来自夫妻的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体贴和照顾，使夫妻双方依然能够感受家庭的温馨和幸福。

(3)学习和掌握一些必要的性知识和性技巧，在性生活中经常改变一些方法，营造更为浪漫的性生活环境，给性生活增添点新意。

(4)要正确对待机能的退化，特别是妻子应该理解丈夫的性能力，要善于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。

(5)培养双方新的共同爱好，最好是健身健脑的运动项目，双方在共同的爱好中，往往能够找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

如果以上几点都做到了，这些困惑一般都能够解除，夫妻性生活依然美满和谐。

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